Ето и нашите препоръки:
1. Движението! Независимо дали ходите, бягате, посещавате фитнес, или други групови занимания, движението е от голямо значение за здравето.
Дори да не спортувате редовно можете да промените ежедневието си като си наложите правило да се движите повече. Опитайте се вместо да използвате асансьор, да се качвате по стълбите. Ако трябва да посетите дадено място и то е сравнително близо изберете да стигнете до него пеша. Поставете си дел да правите повече крачки. Можете да следните показателите си със смарт гривната M4! Ако имате куче то честите разходки с него ще се отразят добре и на вас.
2. Спрете цигарите, или намалете цигарите. За тези от вас, които не могат да се откажат от вредните навици то можете да ги замените с по-леки варианти като електнно наргиле с по-ниско съдържание на никотин. Електроните наргилета на CEO VAPE
са идеалният заместител. Освен това можете да изберете от няколко вкуса – диня, манго, мента, и череша.
За тези от вас които имат волята да спрат цигарите имаме помощник – системата Zero Smoke! Zero Smoke представлява терапевтична акупресура на ухото. Тя спомага за освобождаването на същите ендорфини, които се произвеждат при пушене. Подарете си системата за отказване на цигарите Zero Smoke и променете своето ежедневие веднъж завинаги.
3. Добавете повече зеленчуци и плодове към менюто си. Дори когато се храните можете да започвате от зеленчуците. Пригответе си по-интересни салати. Нали знаете, човек се храни първо с очите, после с устата. Нарежете зеленчуците в различни форми. Използвайте нашата 8в1 купа с подвижна цедка и ренде, за да приготвите любимата си салатка.
4. Яжте повече сурови ядки. Ядките са богати на белтъчини, здравословни мазнини и други полезни хранителни вещества. Можете да ги хапвате между храненията.
Нашето предложение да е да осигурите на вашето домакинство Въртящата се кутия за ядки! Заредете я с любимите си ядки и хапвайте когато огладнеете.
5. Осигурете си време за вън. Да, всички сме заети с много задължения, но организма ни изисква време, за да се възстанови от напрегнатите дни. И ако случайно партньора ви хърка и неможете да спите добре от това, просто му вземете от нашият 2в1 уред за намаляване на хъркането и прочистване на въздуха. Така ще помогнете и на двама ви.
6. Пийте достатъчно вода. Пиенето на достатъчно вода може да има многобройни ползи за организма. Приема на достатъчно вода води до добра хидратация, подобряване на метаболизма и редица други позитиви. За да изградите навик да приемате повече вода просто носете бутилка за вода със себе си. Ние препоръчваме от нашата Спортна бутилка за вода, тя е с вместимост 750мл. и можете да я носите навсякъде с Вас.
За да осигурите по-голяма хидратация и на Вашето семейство ви препоръчваме електрическата помпата за вода C60, тя е доста интересна за децата. Поставете я върху голяма бутилка с минерална вода.
Също така можете да използвате филтър за пречистване на вода с турмалин и активен кокосов въглен, чрез който пречиствате водата от чешмата. Така ще подобрите качеството на водата, която приемате.
7. Погрижете се за себе си. Отделете си време и се погрижете за за вашето здраве.
Ако имате напрегнато ежедневие препоръчваме да изберете качествен масажор, който да ви помогне да релаксирате след тежък работен ден. Препоръчваме ви 3D шиацу масажорът ни за врат и гръб. Можете да го местите по цялото си тяло. Само за 15 минути на ден ще осетите разликата.
